czy można

Ja nie i raczej nie polecam....chyba że macie dobre suplementy. Ale tak czy siak na normalnym rozkładzie można mieć lepsze wyniki bez akiego zajeżdżania....

Witaj Ciężko jest stwierdzić czy i nawet jeżeli to w jakim stopniu ma wpływ zbrylenie kreatyny na jej przydatność Chociaż zamiana kreatyny w kreatyninę jest jednoetapową nieenzymatyczną reakcją to mimo wszystko wymaga spełnienia pewnych warunków które nie są do końca jasne na zewnątrz organizmu Od dawna istniało przekonanie że monohydrat kreatyny [...]

hehe bo ja nie potrafię siebie sam oszukiwać - czyli jak jestem w czymś mierny to po prostu uważam że jestem mierny i tyle ale nie zadręczam się tym - paradoksalnie śmierć traktuję jako wyzwolenie co prawda jestem jeszcze na śmierć za młody i za zdrowy oraz nie mam fatalnej sytuacji finansowej ale nie zamierzam dożywać starości, ciągnąć życia [...]

Ale jesli przecier czy pomidory w puszce nie zawieraja cukru to mozna uzywac :-) Ja uzywam i nawet mi to do glowy nie przyszlo zeby to wliczac ;-) A czesto robie sos bolonski Jovana, nie chodzi o nawozone warzywa, bo bylamym zdziwiona jesli wszyscy by mieli do nich dostep. Chodzi o jedzenie zywnosci o dziwnym skladzie typu chleb z 10 skladnikow [...]

olimpie można jeszcze wysyłać dane żeby dostać nagrodę pocieszenia, brałem udział w konkursie i nic nie wygrałem czy nagrodę poczieszenia też dostane,aby dostać nagrode wystarczy wysłacz wam dane z adresem czy coś jeszcze.

No a ja mam Lidla obok A moja tuna to kawałki w sosie własnym! Tera bede tune zawsze po treningu zajadał z ryżem, bo czytałem że rtęć ma czy cuś i że za dużo nie można

w pace lepiej niz w szpitalu mozna miec tyle bajerow za free a w szpitalu za wszystko placisz oO zawsze w wiezieniu moga cie wyslac na pomoc budowie czy cos u mnie na osiedlu jeden blok postawili wiezniowie

Przeczytałem artykuł, super, jakos go wczesniej przeoczylem. Tak wiec teraz ilosc serii podemnie Rozgrzewka Klatka Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (2) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głowa w górę (1) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głowa w dół (1) Barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy na [...]

Witam. Mój pierwszy post na forum zaczne od opisania siebie witam także, jednakże mam nadzieję, że przeczytanych jest nie jeden, nie dwa staż: prawie 2 lata ale ten pierwszy rok to byla raczej zabawa szczerze mówiąc, bardziej pasowałoby to do działu dla początkujących Sprzęt: w domu lawka, sztanga, hantle nie masz drązka i ew. jakichs wyciągów? [...]

[...] dac rady - nie mowie tego złośliwie. Na kazdym przedmiocie sprawnosciowym są zaliczenia srodsemestralne/koncowe i uwiez ze spotkasz sie z rzeczami trudniejszymi niz plywanie czy skok przez skrzynie. Postaram Ci sie odpowiedziec na pytania tylko ja jestem po innym AWFie, licencjata robilem w Krakowie a teraz jestem na SUM w Katowicach. 1. Jakie są [...]

większość czołowych zawodników K1 tamtych lat można powiedzieć ,że przegrało kiedyś z jakimś ogórem ,nie wiem czy macdonald to był taki ogór :D.Hoost np. przegrał z takim ogórem jak SAPP :D,Bernardo przegrał z Goodrige, Aerts też z kimś tam przegrywał

[...] - wszystkie walki ciekawe a final byl the best ;) 6. UFC 45 Revolution - na poczatku mialo byc pieknie, chodzily plotki, ze beda pojedynki oldboyow takich jak Mark Kerr czy Royce Gracie. Skonczylo sie na niezbyt porywajacej gali, zadymie, pobiciu sedziego i nie pokazaniu w ppv walki kotra mnie najbardziej interesowala - Ricco vs Rizzo. 7. [...]

jeśli nitronium to rozszerzona wersja plutonium, to go biore na pewno :) tylko czy bierze się go tak samo jak plutonium? i chyba też można połączyć z tri anabol? jeszcze tydzien i kończe creasterona, więc jeszcze mam czas na dorwanie jakiejść dobrej promocji. a co do kreatyny to bym dorzucił do nitronium/plutonium beta bolica w prochu.

Podsumowujac: chcac wprowadzic swoj plan w zycie zaczne spalac miesnie czy tego chce czy nie (zmniejszona ekspresja mTOR)? Jest jakis limit, dlugosci dystansu ktory mozna pokonac tygodniowo by nie zaburzac regeneracji? Czy wystarczy utrzymywac tetno w granicy 60-75% maksymalnego? Rozumiem, ze metabolizm wszystkich miesni sie przestawi? organizm [...]

[...] do 1kg na tydzień, a jak widać u mnie to 0,5kg na tydzień, więc jeszcze trochę zapasu jest. 2. Czasem wychodzi 1 na tydzień, a czasem 2. W każdym razie pamiętam o odpoczynknu! 3. Ok - postaram się te węgle tak rozłożyć. Tutaj moje najważniejsze pytanie -> Rano rozumiem, że mimo wszystko lepiej trzymać się węgli złożonych (chleb [...]

Witam mam kolejne pytanko a nie chce zakładać nowego tematu otóż : - czy na redukcji można śmiało korzystać z przypraw czy może z czegoś powinno się zdecydowanie zrezygnować ? Chodzi mi głównie o mięso - mogę gotować mięso ale czy gdybym chciał usmażyć to dodając delikatnie olej/oliwę na patelnię muszę ją wliczyć ? - czy napoje " zero " raz na [...]

Witam mam kolejne pytanko a nie chce zakładać nowego tematu otóż : - czy na redukcji można śmiało korzystać z przypraw czy może z czegoś powinno się zdecydowanie zrezygnować ? Chodzi mi głównie o mięso - mogę gotować mięso ale czy gdybym chciał usmażyć to dodając delikatnie olej/oliwę na patelnię muszę ją wliczyć ? - czy napoje " zero " raz na [...]

[...] nie mozna decydowac z jakiej partii chcesz spalic tluszcz, ta kolejnosc spalania jest indywidualnie zapisana w genach. chcesz spalac tluszcz-pierwsze wskazówki: ograniczyc fast-food i słodycze ograniczyc ilosc spozywania kalorii ograniczyc spozywanie tluszczy i weglowodanow ograniczyc picie slodzonych napojów zwiekszyc spozycie warzyw, [...]

a czy bedzie mozna ogladac mecz na polsacie odbieranym z anteny siatkowej? czy tylko na polsat sport?

nie wiem czy to zszokowanie jest potrzebne w Twoim przypadku... jak już to za podstawę użyłbym regresji, odpowiednio to zestawił z innymi elementami i można jechać... jednak chyba mało napisałeś o sobie stażu, wynikach i celu dokładniejszego treningu, wtedy można by dużo trafniej doradzić...